Med et abonnement på idrætsplatformen sportsbasics får du som sportstræner ikke kun adgang til de 275 færdige øvelsesprogrammer og træningskoncepter til 15 specifikke idrætsgrene, men også adgang til mere end 1.100 øvelser som små videoklip, hvor du kan sammensætte og gemme dine egne træningsforløb
I sportsbasics finder du øvelser, som passer netop til din atlet. Du kan redigere i de færdige træningsprogrammer og skræddersy dem til hver atlets nuværende niveau. Det er jo dig, der kender din atlet bedst.
Der findes 5 sværhedsgrader i de fleste øvelser. Fra A til E, hvor A er det letteste. Det betyder, at du let kan finde et niveau for fysisk udfordring, som passer til atleterne på dit hold.
Du kan gemme alle de træningsprogrammer, du har sammensat per atlet og følge udviklingen nøje samt justere træningen, så I sammen kan opnå fremgang. Du kan også gå tilbage og se, hvad der har fungeret og lave nye programmer.
Alle træningsprogrammer findes som små videoklip med tilhørende instruktion, og kan vises på storskærm, PC, iPad eller Smartphone.
Ved hjælp af alsidig træning og de færdige specialprogrammer for forskellige kropsdele eller funktioner, kan du undgå unødvendige skader. Du kan styrke alle dele af kroppen og skabe en bedre kropslig harmoni.
Her finder du opvarmningsforslag, så træningen bliver mere varieret og alsidig. Du kan også variere med forskellige øvelser for samme muskelgruppe, så træningen føles mere motiverende og spændende.
Til den enkelte træner
Adgang for 1 træner
Klubabonnement
Adgang for op til 12 trænere
Til den større klub
Adgang for mere end 12 trænere
Af Mats Mejdevi
Bedre grundtræning, bedre præstation.
Indbinding: Spiralryg
God bevægelighed giver de bedste forudsætninger!
I denne bog gennemgår Mats Mejdevi, fysisk træner og skaber af Sportsbasics, en af de vigtigste og mest grundlæggende af fysiske færdigheder, nemlig bevægelighed.
Bogen har som mål at inspirere sportstrænere, idrætslærere og aktive idrætsudøvere i at fokusere mere på bevægelighedstræningen, så kvalitet og udbytte af træningen kan højnes og risikoen for skader mindskes.
Bogen indledes med et teoriafsnit og herefter følger 50 forskellige øvelser, beskrevet trin for trin. I samme serie findes også bogen: Træning med kroppen.
kr. 150,- (rabat ved større antal)
Af Mats Mejdevi
TRÆNNING MED KROPPEN
Fysisk grundtræning for børn og unge.
Indbinding: Spiralryg
I denne bog giver Mats Mejdevi inspiration til sportstrænere, atleter, idrætslærere og elever i at bruge kroppen som træningsredskab.
Bogen tager udgangspunkt i træningen af 10-15 årige, hvor det netop er vigtigt at træne og udvikle de fysiske færdigheder, men bogen kan naturligvis bruges af alle. Efter den indledende teoridel følger 50 forskellige øvelser, beskrevet trin for trin.
kr. 150,- (rabat ved større antal)
DK-2920 Charlottenlund
Denmark
E-mail: info@sportsbasics.eu
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes - Falcke & Partners
